Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 23 g

Kalorie 1518 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Na praia ou no campo 9 Przepisów
Portugalia

Revista Março 2020 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de bacalhau e brócolos

Tarte de bacalhau e brócolos

1 godz. 10 min

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45 min

Pudim de ervilhas com cenoura

Pudim de ervilhas com cenoura

1 godz. 25 min

Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

50 min

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Quiche de curgete

Quiche de curgete

1 godz. 5 min

Tarte de cogumelos

Tarte de cogumelos

45 min

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 godz.

Quiche de legumes com base de azeitona

Quiche de legumes com base de azeitona

55 min

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1 godz.

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1 godz. 30 min