Wersje kompatybilne
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
lub 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- Białko
- 58.5 g
- Węglowodany
- 127.5 g
- Tłuszcz
- 5.5 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bisteces a la mexicana
30min
Caldo de pollo con arroz
35 Min
Caldo de res
1h 15 min
Pescado empapelado con verduras
1h 15 min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35 Min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Crema de ejote con apio y ensalada de pollo
35 Min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50min
Limonada - Demo - presentadores
10 min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 Min
Hot cakes de avena
30min