Przejdź do głównej treści Szukaj
Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot
4.7 431 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 5 godz. 15 min
15 Scheiben
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Haferflocken
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    140 g
  • Leinsamen
    90 g
  • Haselnüsse
    90 g
  • Chiasamen
    2 TL
  • Flohsamenschalen
    4 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    300 g
  • Ahornsirup nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Kokosöl
    3 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Scheibe

Białko 6 g
Kalorie 751 kJ / 179 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Garantiert gelungen! 50 Przepisów
Austria
Superfood 10 Przepisów
Austria
Superfood 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Sahnealternative auf Cashewbasis

5.0(101)

6sa

Mousse au Avocado

3.9(176)

20 dk

Cashewcreme

4.8(281)

50 dk

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50 dk

Mandelsahne

3.9(62)

5 dk

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12sa 10 dk

Gewürz-Porridge

4.3(114)

20 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(219)

10 dk

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(51)

5 dk

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(395)

8sa 10 dk

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20 dk

Möhren-Hummus

4.2(100)

50 dk