Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot

4.7 430 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 5 godz. 15 min

15 Scheiben

Składniki

Haferflocken
150 g
Sonnenblumenkerne
140 g
Leinsamen
90 g
Haselnüsse
90 g
Chiasamen
2 TL
Flohsamenschalen
4 TL
Salz
1 TL
Wasser
300 g
Ahornsirup nach Geschmack
1 - 1 ½ EL
Kokosöl
3 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Scheibe

Białko 6 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Garantiert gelungen! 50 Przepisów
Austria

Superfood 10 Przepisów
Austria

Superfood 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 godz. 10 min

Linsencreme mit Gemüsesticks

25 min

Sahnealternative auf Cashewbasis

6 godz.

Mousse au Avocado

20 min

Cashewcreme

50 min

Goldener Mandeldrink

20 min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 min

Cashew-Joghurt

12 godz. 10 min

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min

Möhren-Hummus

50 min

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 min