Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 doses

Sód 3207.2 mg

Białko 29.2 g

Kalorie 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Tłuszcz 94.9 g

Błonnik 43.1 g

Tłuszcz nasycony 75.8 g

Węglowodany 98.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Os básicos da cozinha vegana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Conchas com marisco e tapenade

Keine Bewertungen

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 Min

Estufado de vegetais e fruta com caril

50 Min

Empadão vegetariano

1 Std. 40 Min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 Min

Assado de cenoura com amendoim

55 Min

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55 Min

Quiche de três tomates

1 Std. 5 Min

Creme de aveia com agrião

35 Min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 Min