Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 47 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

Crosta

coco ralado
15 g
pimenta rosa
½ c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
mostarda
5 g
caril em pó
1 c. chá de

Puré e bacalhau

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os raminhos
280 g
ervilhas descongeladas
300 g
postas de bacalhau demolhado
600 g
pasta de caril verde ou outra a gosto
10 g
1 c. chá de caril em pó
natas
100 g
manteiga
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 36 g

Kalorie 0 kJ / 467 kcal

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Natal com momentos de partilha 85 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30 min

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45 min

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1 godz.

Salmão à florentina

45 min

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2 godz. 5 min

Caril do mar

45 min

Bacalhau com crosta de amêndoa

1 godz. 15 min

Sopa fria de alperce, pepino e hortelã

10 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min