Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas

4.1 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

8 doses

Składniki

lentilhas verdes
150 g
azeite
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
60 g
cominhos em pó
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. chá de
mostarda de Dijon
15 g
lima (raspa e sumo)
1
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-frade cozido escorrido
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
espinafres baby
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 501.1 mg

Białko 9 g

Kalorie 1148.7 kJ / 274.5 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Pudim de ervilhas com cenoura

1 godz. 25 min

Embrulhos de couve com bacalhau

2 godz.

Noodles com ervilhas e chouriço

40 min

Farfalle com curgete e limão

45 min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Penne mediterrânico

50 min

Empadão vegetariano

1 godz. 40 min

Assado de cenoura com amendoim

55 min

Creme de aipo e maçã

30 min

Creme de aveia com agrião

35 min