Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

4.5 91 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

Crumble

miolo de noz
40 g
bolachas cream crackers partidas ao meio
80 g
manteiga
50 g

Recheio

alho
3 dentes de
azeite
25 g
tomilho só as folhas
2 ramos de
tomate seco cortado em tiras
30 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
200 g
abóbora cortada em cubos
300 g
curgete cortada em tiras
300 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 305.6 kcal / 1278.7 kJ

Białko 6.1 g

Tłuszcz 17.6 g

Węglowodany 34.6 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Sód 251.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Económicas 11 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Assado de grão

Assado de grão

1 godz.

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 godz. 20 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min