Wersje kompatybilne
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Leite de amêndoa
- 200 g amêndoa c/ pele
- 500 g água, mais q.b. p/ demolhar
Almôndegas de cenoura
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta
- 400 g água
- Farinha integral q.b. p/ polvilhar
Molho de tomate cru
- 280 g tomate maduro
- 1 alho
- 50 g tomate seco
- 40 g azeite
- 1 c. chá de vinagre de sidra
- 1 pitada de sal
- 1 tâmara s/ caroço
Massa
- 1200 g água
- 400 g esparguete integral através do bocal da tampa
- Folhas de manjericão q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 doses
- Kalorie
- 4401.2 kJ / 1051.9 kcal
- Białko
- 33.3 g
- Węglowodany
- 131.3 g
- Tłuszcz
- 47 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 17.6 g
- Sód
- 151.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Massa com molho de couve-flor
40 min
Massa da quinta
40 min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 min
Café de avelã
Brak ocen
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 min
Penne com atum
30min
Seitan e legumes em frasco
1u. 10min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10min
Esparguete integral com cebola e acelgas
1u. 10min
Massa com frango e abóbora
45min
Massa com lentilhas e salsicha
35 min
Bolonhesa sem carne
45min