Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

4.2 70 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

8 doses

Składniki

Molho

manga cortada em pedaços
350 g
mel
10 g
leite de coco
40 g
sal
½ c. chá de
malagueta vermelha (opcjonalnie)
1
lima só a raspa
1
sumo de lima
45 g

Hambúrgueres

água
500 g
sal
1 c. chá de
batata-doce cortada em cubos
200 g
chalota
80 g
80 g cebola roxa
coentros só as folhas
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
ovo
1
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
40 g
orégãos
2 c. chá de
Azeite q.b. p/ fritar
pães a gosto
8
mistura de alfaces
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 9 g

Kalorie 1152 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min

Chili com soja

Chili com soja

55 min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

1 godz. 10 min

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1 godz. 45 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 min