Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

3.6 37 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

farinha de trigo sarraceno
200 g
manteiga vegetal
100 g
água
6 c. sopa de
Sal q.b.
Pimenta q.b.
alecrim
1 c. chá de
ovos
3
queijo quark
6 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em rodelas
200 g
beringela cortada em cubos
1
tomilho
1 c. chá de
espinafres
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 11 g

Kalorie 1251 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 18.9 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cheesecake de chocolate e manteiga de amendoim

45 min

Raviolis de nozes com molho de limão e coentros

1 godz.

Crumble de amora e maçã

20 min

Pudim de manga

5 min

Risoto de amêijoas

3 godz.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 min

Pudim de pescada

1 godz.

Favas com coentros e ovos escalfados

1 godz. 5 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Pudim de peixe com molho de tomate

3 godz.

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 min

Folhado de pato de Elvas

2 godz.