Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chips de batata
- 300 - 350 g de batata (pelada y cortada en rodajas de 1-2 mm)
Paté de calabacín
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 chorrito de aceite de oliva para servir
- 350 g de calabacín (cortado en cuartos y luego en trozos de 3-4 cm)
- 10 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de tahini
- 1 pellizco de cayena molida (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 324.9 kJ / 77.7 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 2.7 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de mijo
55 Min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 Min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 Min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 Std.
Hamburguesas de soja
35 Min
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 min
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1 Std.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min