Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca)
- 3 cucharadas de bayas goji
- 2 cucharadas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cucharaditas de miel
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de copos de coco tostados (para decorar) (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 768.6 kJ / 183.9 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 25.2 g
- Tłuszcz
- 6.7 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de ciruelas rojas, moras, manzana y agua de coco
5 dk
Smoothie de pomelo, apio, aloe y perejil
5 dk
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie rojo
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de cítricos
5 dk
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 dk
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 dk
Smoothie de plátano y arándanos
5 dk
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 dk