Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

20 pieces

Składniki

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 2.4 g

Kalorie 288 kJ / 69 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Arabia 92 Przepisy
Szwajcaria

The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Falafel

Falafel

25 godz. 30 min

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

35 min

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

1 godz. 40 min

Arabian ice cream

Arabian ice cream

10 godz. 25 min

Hummus

Hummus

5 min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1 godz. 10 min

Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

1 godz.

Lentil puree (moujadarra)

Lentil puree (moujadarra)

1 godz. 25 min

Chicken moghrabieh

Chicken moghrabieh

1 godz. 25 min

Crunchy Granola

Crunchy Granola

2 godz.

Beetroot hummus

Beetroot hummus

10 min

Broccoli burgers with radish salsa

Broccoli burgers with radish salsa

1 godz.