Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

20 pieces

Składniki

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 2.4 g

Kalorie 288 kJ / 69 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Arabia 92 Przepisy
Szwajcaria

The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

45min.

Red Pepper Dip (Muhammara)

30min.

Mango Chia Pudding

4hod. 10min.

Slow-cooked Haricot Beans

14hod. 40min.

Semolina Cake with Rosewater (Namoura)

40min.

Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)

13hod. 30min.

Tahini dip (tarator)

5min.

Muhamara dip

5min.

Nectarine Smoothie

5min.

Soy bolognese

40min.

Spinach and tomato quiche

1hod. 45min.

Prawn Tempura Rolls

2hod. 40min.