![Green beans with tomato and parsley Green beans with tomato and parsley](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5E14F8D6-4BF4-4628-B8C7-74570F6AF7B0/Derivates/F5E2521A-2670-4EEC-BE31-1819BCDCF570.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 bunch parsley, leaves washed and dried
- ½ garlic clove (opcjonalnie)
- 80 g onion chopped
- 70 g extra virgin olive oil
- 400 g chopped tomatoes, canned, or fresh
- 100 g water
- 1 level tsp salt
- 400 g green beans, fresh, washed
- 1 pinch pepper, ground
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 732 kJ / 175 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 7.2 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Błonnik
- 5.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creamy carrot and lentil soup
35 Min
Lamb and vegetable couscous (Bidawi)
1h
Steamed turbot and mixed vegetable parcels
1 Std. 15 Min
Stewed vegetables
45min
Creamy pea soup
40p
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30min
Garlic mushrooms
20p
Mushroom Broth
30min
Potato goulash
1h
Smooth fennel and carrot soup
40p
Lentil and spinach soup
50 Min
Ginger Lemonade
10p