Spinach and tomato quiche

Spinach and tomato quiche

4.4 5 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

8 pieces

Składniki

Pastry

vegan margarine cold, cut into pieces, plus extra for greasing
120 g
wheat flour
250 g
vegan margarine cold, cut into pieces
120 g
water cold
60 g
fine salt
½ tsp

Topping and preparation

garlic cloves
1 - 2
soy flour full fat, as egg replacement
30 g
water
60 g
silken tofu drained
400 g
olive oil
30 g
nutritional yeast
2 tbsp
starch
1 tbsp
fine salt
1 tsp
freshly ground black pepper
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
spinach leaves, frozen defrosted, well drained, roughly chopped (see tip)
200 g
breadcrumbs vegan
2 tbsp
cherry tomatoes cut in half
150 g
flaked almonds
30 g

Wartości odżywcze na 1 piece

Kalorie 353 kcal / 1480 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 29 g

Błonnik 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vibrant Vegan 10 Przepisów
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Curried lentils and steamed pumpkin

Curried lentils and steamed pumpkin

1 godz. 15 min

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

50 min

Steamed bread rolls

Steamed bread rolls

2 godz. 10 min

Chickpea and carrot dip

Chickpea and carrot dip

15 min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4 godz. 20 min

Chickpea stew with vegetables and chorizo

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45 min

Orange couscous with steamed salmon

Orange couscous with steamed salmon

35 min

Broccoli burgers with radish salsa

Broccoli burgers with radish salsa

1 godz.

Lentil loaf

Lentil loaf

1 godz. 55 min

Vegan bean burger

Vegan bean burger

1 godz. 20 min

Courgette omelette

Courgette omelette

40 min

Leek quiche

Leek quiche

1 godz. 45 min