Urządzenia i Akcesoria
Couscous mit Rotbarbe und Peperoni
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
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rote Peperoni in grossen Stücken450 g
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gelbe Peperoni in grossen Stücken280 g
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grüne Peperoni in grossen Stücken220 g
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½ Fischbouillon-Würfel (für 0.5 l), in 250 g Wasser aufgelöstflüssige Fischbouillon250 g
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Zitrone nur Saft1
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Perlencouscous300 g
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Olivenöl2 EL
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feinkörniges Salz to taste1 Prise
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben1 Prise
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Wasser350 g
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Rotbarbenfilets, entgrätet, mit Haut oder enthäutet (ca. 18-20 Filets) (siehe Tipp)600 g
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Koriander fein gehackt15 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
35 g
Kalorie
2439 kJ /
583 kcal
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
75 g
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Reisen nach Marokko
10 Przepisów
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