Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 Zweigchen Petersilie, flachblättrig nur Blätter
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g Zwiebeln halbiert
- 50 g Haferflocken
- 265 g Kidney-Bohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
-
½ - 1
TL Sambal Oelek
lub ½ - 1 TL Chilisauce, rot - 2 TL Senf
- ½ TL feinkörniges Salz
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Öl zum Braten
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 180 kcal / 755 kJ
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Węglowodany
- 20 g
- Błonnik
- 8.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
