Rinds-Laab

Rinds-Laab

3.3 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 Portionen

Składniki

Reis, glutenhaltig
230 g
Knoblauchzehen
2
Schalotten halbiert
80 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
20 g
grüne Bohnen, frisch
100 g
Chili rot oder grün, ohne Samen
1
Ingwer in Stücken (2 cm)
20 g
Zitronengras, frisch fein geschnitten
1 Stängel
Olivenöl
10 g
Rindshackfleisch
400 g
Sojasauce nach Belieben
3 - 4 EL
Fischsauce nach Belieben
2 - 3 EL
Puderzucker
1 EL
Wasser
500 g
feinkörniges Salz nach Belieben
1 TL
Sojabohnensprossen, frisch
100 g
Minze fein geschnitten
30 g
Koriander fein geschnitten
30 g
Thai Basilikum, frisch fein geschnitten
30 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 294 kcal / 1231 kJ

Białko 23.8 g

Tłuszcz 12.5 g

Węglowodany 21.8 g

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