Urządzenia i Akcesoria
Kebabs de boulettes de poulet au riz
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
2 portions
Składniki
-
200 g de poitrine de poulet tranché
-
30 g d'échalote tranchée (env. 1 échalote)
-
2 brin de romarin frais uniquement les aiguilles, lavées et séchées
-
1 brin de persil frais
-
1 brin de marjolaine fraîche
-
30 g de vin blanc
-
50 g de pain blanc rassis sans la croûte, en morceaux
-
30 - 50 g de lait pour faire tremper le pain
-
30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
30 g de mélange d'herbes fraîches (par ex. thym, marjolaine, basilic, origan)
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 courgette de taille moyenne, en 16 tranches
-
1 poivron de n'importe quelle couleur, 16 morceaux carrés
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
150 g de riz risotto par ex. Arborio ou Carnaroli
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
36.7 g
Kalorie
2510 kJ /
600 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
2.6 g
Węglowodany
80.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sichuan spaghetti
50 min
Paella aux haricots rouges
55 min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Quiche aux épinards et tomates
1 godz. 45 min
Burgers de dinde
1 godz. 25 min
Burgers de dinde
1 godz. 25 min
Boeuf Stroganoff
45 min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 min
Nouilles sautées aux légumes
30 min
Poulet oriental au couscous
45 min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 min