![Garlic chickpea breads (Panisses) Garlic chickpea breads (Panisses)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E9A45E77-1A6A-4EB3-A3F6-583DB7F19BE5/Derivates/735535b5-d1ac-42b4-9d48-ee713262cc41.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 garlic clove
- 2 tbsp olive oil, plus extra for cooking
- 500 g water
- 125 g chickpea flour
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 631 kJ / 151 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pineapple Carpaccio with Pink Sorbet (TM6)
20 Min
Vegetable Stew
1h 15min
Vegan Green Pea Fritters
20 Min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20min
Jackfruit and mayo sandwich filling
5 Min
Hazlenut and Sunflower Spread
8j 10 menit
Plant-based béchamel sauce
10min
Vegan Macaroni and Cheese
5 godz.
Vegan Pepperoni
5 Std. 10 Min
Lentil Loaf
1h 10min
Vegan custard
15 min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 Std. 30 Min