Urządzenia i Akcesoria
Pollo con couscous
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
-
350 g di couscous a grana media
-
800 g di acqua
-
70 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
200 g di cipolle tagliate a metà
-
200 g di carote a pezzi
-
1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
150 g di patate a dadini (1-2 cm)
-
200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
-
100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
-
100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
-
4 rametti di menta fresca (opcjonalnie) solo le foglie
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
42 g
Kalorie
2971 kJ /
710 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
15.6 g
Węglowodany
87 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Facile e veloce
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Insalata di barbabietola con rafano (TM5)
10 min
Torta salata alle verdure (TM5)
Brak ocen
Crostata al rabarbaro
55 min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 min
Curry di gamberetti con topinambur
45 min
Insalata di verdure al bicchiere
20 min
Insalata di pasta
35 min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 min
Filetto di maiale in salsa al vino rosso e contorno di carote
45 min
Focaccia alle olive
2 godz. 20 min
Curry verde di pollo
55 min
Torta ai frutti rossi
1 godz. 15 min