Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout vitalité 10 Przepisów
Beneluks

Tout vitalité 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 min

Filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux fines herbes

2 godz. 15 min

Sauce à l'ail

10 min

Bouillie d'épeautre à la pomme

25 min

Bouillie pomme-poire-banane

20 min

Smoothie à la mangue

5 min

Curry de poulet

35 min

Curry de poulet à la japonaise

55 min

Soupe de nouilles au poulet

1 godz. 35 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Pains Naan à la coriandre

1 godz. 15 min

Riz au mélange de légumes

55 min