Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
50
g Pistazien, ungeschält, ungesalzen, geschält und enthülst
lub 50 g Nüsse, ganz, geschält (z. B. Walnüsse, Mandeln, etc.) - 250 g halbentrahmte Milch
- 20 g Feinkristallzucker
- 20 g Proteinpulver (opcjonalnie)
- 1 Gelatine, in kaltem Wasser eingeweicht (10-15 Minuten)
- 20 g Kakaopulver, ungesüsst (alle Sorten)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 874 kJ / 209 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
High Protein Brot (glutenfrei)
9 godz. 30 min
Low-Carb-Wolken
35min
Mandel-Matcha Latte
10min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10min
Veganer New York Cheesecake mit Beerentopping
25h 15min
Pouletschenkel mit Mole verde
1h
Erdbeertarte mit Milchschoggi
4hod. 45min
Quinoa-Guetzli
Brak ocen
Gemüse-Pickles
72 godz.
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2h 30min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45min
High Protein Omelette
30min