Omini di pomodori

Omini di pomodori

Brak ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1200 g di acqua
70 g di zucchine a dadini (0.5-1 cm)
80 g di riso basmati
4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
15 g di olio di oliva
1 cucchiaio di aceto balsamico
1 - 2 pizzichi di sale
20 g di Parmigiano a scaglie

20 g di formaggio Emmental, a cubetti (1 cm)
60 g di tonno in scatola, sott'olio ben sgocciolato
2 olive verdi, denocciolate
1 fettina di formaggio fuso
4 - 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimbi in cucina 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata di pasta estiva con zucchine

30 min

Purè di verdure

Brak ocen

Asparagi con patate

50 min

Salsa per insalata ai semi di zucca

10 min

Insalata di pasta alle verdure

1 godz.

Pane di farro alle nocciole

2 godz. 50 min

Zuppa di mais con wienerli e bürli

25 min

Bucatini alle melanzane, pomodori e funghi porcini

50 min

Insalata di carote

15 min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1 godz.

Insalata di mele e carote

5 min

Cake al limone sofficissimo

1 godz. 30 min