Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (opcjonalnie)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8.7 g

Kalorie 976 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner pour 6 et + 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

50min

Couscous de veau

1h 25min

Nuggets de poulet, purée d'asperges

45min

Aubergines farcies

1h 15min

Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes

1h

Purée de mangue au yaourt - à partir de 12 mois

5min

Bouillie d'avoine normande - à partir de 9 mois

10min

Vermicelles chinois aux crevettes, sauce à l'ail

1h 20min

Smoothie détox

5min

Penne aux moules

1h 5min

Boulgour à l'orientale

35min

Salade de légumes à la vapeur

35min