Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (opcjonalnie)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 8.7 g

Kalorie 976 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner pour 6 et + 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz complet au curcuma

45 min

Macaroni aux 5 légumes colorés

40 min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1 godz.

Couscous de légumes, semoule et amandes

45 min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45 min

Mijoté de légumes de printemps et baba à la vapeur

1 godz. 20 min

Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit

35 min

Tortilla antigaspi du lendemain

35 min

Omelette aux légumes

45 min

Riz express aux légumes

25 min

Coquillettes express

30 min

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45 min