Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de flocons d'avoine
- 60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
- 5 g d'échalote
- 6 feuilles de menthe
- 500 g d'eau
- 150 g de pommes de terre, émincées en fines rondelles
- 200 g d'asperges vertes, coupées en tronçons (3 cm)
- 1 œuf
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1000 kJ / 236 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 11 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Nuggets de poulet aux légumes
35min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1 Std. 15 Min
Pains au lait fourrés (Découverte)
45min
Hamburger de veau au guacamole
3j 20 menit
Miniburgers terre et mer
4 Std.
Pâte à pizza (à personnaliser)
1h 10min
Purée de carottes
30min
Cookies aux 3 chocolats
50min
Hamburgers
3h 15min
Bun à burger
4j 10 menit
Gaufres sans levure et sans repos
25min
Pancakes
1 Std. 20 Min