Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porties

Składniki

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Nenhuma avaliação

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

Nenhuma avaliação

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45min

Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen

1h 35min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45min

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Nenhuma avaliação

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

Nenhuma avaliação

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie