Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur griego
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de nata (35% de grasa)
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
lub 2 cucharadas de coco rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de leche merengada
5min
Helado de aguacate
4h 15min
Lassi de fresas
5min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Agua de pepino con limón y chía
25 min
Batido de tarta de manzana
30 min
Granizado de piña y leche de coco
5min
Smoothie de coco y frutos rojos
5min
Batido cappuccino de mango
10min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min
Batido de cheesecake y fresas
40 min
Lassi de mango
5min