
Urządzenia i Akcesoria
Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 raciones
Składniki
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4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
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4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
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200 g de cebolla en mitades
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400 g de paletilla de cordero preferentemente con hueso (vea sugerencia) en trozos (4x4 cm)
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3 cucharaditas de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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40 g de aceite de oliva
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400 g de zanahorias en trozos (aprox. 1.5 cm)
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250 g nabos en 6-8 trozos (dependiendo de su tamaño)
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1 cucharadita de canela molida
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1 cucharadita de jengibre molido
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900 g de agua
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300 g de pechuga de pollo sin piel en tiras (aprox. 2 cm de largo)
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6 de salchichas frescas picantes (opcjonalnie) (por ej. merguez)
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400 g de calabacines con piel en rodajas (aprox. 1.5 cm)
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350 g cuscús de grano medio
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70 g de pasas
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350 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
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1 - 2 cucharaditas de salsa harissa
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
900 kcal /
3753 kJ
Białko
51 g
Tłuszcz
43 g
Węglowodany
70 g
Błonnik
11.7 g
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