Urządzenia i Akcesoria
Estofado caribeño de cordero y moldes de arroz al vapor
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 9 godz. 15 min
4 raciones
Składniki
Estofado caribeño
-
800 g de carne de cordero deshuesada para guisar, en trozos (3-4 cm)800 g de paletilla de cordero deshuesada (vea variante) en trozos (3-4 cm)
-
50 g de zumo de naranja recién exprimido (de 1 naranja)
-
20 g zumo de limón recién exprimido (de ½ limón)
-
60 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (por ej. Perrins®)
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en mitades
-
180 g de apio en trozos
-
2 - 4 ramitas cilantro fresco
-
2 - 3 pellizcos de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 - 1 ½ cucharaditas de cayena molida
-
25 g de aceite vegetal
-
20 g de azúcar moreno
-
50 g de tomate concentrado
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
450 g de agua
Moldes de arroz al vapor
-
160 g de arroz basmati
-
400 g de agua
-
4 pellizcos de sal
-
4 cucharaditas de mantequilla4 cucharaditas de aceite vegetal
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 raciones
Białko
45 g
Kalorie
2438 kJ /
581 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
3.9 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Recetas del mundo
72 Przepisy
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Guiso senegalés de pollo
1 godz.
Carne guisada con fantasmas de patata
1 godz. 30 min
Gulash con cerveza
1 godz. 10 min
Estofado al estilo de Yoda (Star Wars, El Imperio contraataca)
1 godz. 15 min
Solomillo de ternera al estilo tailandés - Tailandia
25 min
Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka
1 godz. 40 min
Pollo con batatas al curry
30 min
Jambalaya de pollo
50 min
Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán
1 godz. 20 min
Ternera teriyaki con arroz
1 godz. 40 min
Chile rápido de chorizo
20 min
Arroz criollo
45 min