Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

4.0 71 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji

Składniki

Sos z czarnych oliwek
  • czarnych oliwek, bez pestek
    200 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    40 g
  • ząbki czosnku
    2
  • kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
    40 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • soli morskiej
    2 szczypty
Zupa krem z roszponki i brokuły gotowane na parze
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
    80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • ząbek czosnku
    1
  • masła, niesolonego
    20 g
  • brokułów pokrojonych na 5 cm kawałki
    600 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    2 szczypty
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na 3 cm kawałki
    150 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • wody
    600 g
  • roszponki
    200 g
  • śmietany
    80 g
  • cukru
    1 szczypta
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    ½ łyżeczki
  • sosu Worcestershire
    ½ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 285 kcal / 1192 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 11 g
Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...