Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g rote Zwiebeln, halbiert,
lub 200 g gelbe Zwiebeln, halbiert, - 20 g Knoblauch
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, nach Geschmack
- 10 g Olivenöl
-
750
g frische Tomaten, in Stücken,
lub 750 g Tomaten, in Stücken, - 200 g Paprika, gemischt (z.B. rot und grün), in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)
- 1 - 1 ½ TL Salz
- 150 g Maiskörner aus der Dose, abgetropft
- 500 g Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft (ca. 800 g Bruttogewicht)
-
6
Sojawürstchen mit Pilzgeschmack (450-600 g),
lub 6 vegetarische Würstchen (450-600 g), -
3 - 4
Stängel Petersilie, abgezupft,
lub 3 - 4 Stängel Blattpetersilie, abgezupft,
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1745 kJ / 418 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 13.3 g
Alternatywne przepisy
Chili sin Carne
1 Std.
Erdäpfelgulasch (vegan)
1 Std. 10 Min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1 godz. 30 min
Mediterranes Reisgericht
1 Std.
Gemüsegulasch
1 Std.
Vegetarischer Eintopf
1 Std.
Paella mit Bohnen
1 Std.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 Std. 45 Min
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2 Std.
Tomatenreis Mexiko
50 Min
Gemüsecurry mit Reis
1 Std.
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 min