Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

17 portions

Składniki

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 217 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal

Tłuszcz 4.6 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Hommus

Hommus

15 min

Coleslaw

Coleslaw

10 min

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

Vegetable stock paste

Vegetable stock paste

30 min

Basil pesto

Basil pesto

10 min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50 min

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45 min

Hazelnut dukkah with fennel

Hazelnut dukkah with fennel

50 min

Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

30 min

Chunky basil pesto dip

Chunky basil pesto dip

10 min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 min

Classic mushroom risotto

Classic mushroom risotto

30 min