Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

17 portions

Składniki

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 217 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal

Tłuszcz 4.6 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Risotto verde

45 min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 min

Margarita

5 min

Creamed rice pudding with apple and pear compote

30 min

Rum balls

35 min

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

40 min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 min

Basic vegetable stock

1 godz.

Vanilla protein balls

20 min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 min

Gluten free sticky date puddings

1 godz. 5 min