Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

17 portions

Składniki

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 217 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 299.5 kJ / 71.3 kcal

Tłuszcz 4.6 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 4.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 Min

Peanut butter

5 Min

Hommus

15 Min

Beetroot salad

10 Min

Basil pesto

10 Min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50 Min

Satay sauce

15 Min

Gluten free sausage rolls

2 Std. 5 Min

Chunky basil pesto dip

10 Min

Falafel with beetroot hommus

20 Min

Basic bread

1 Std. 35 Min

Classic mushroom risotto

30 Min