Hommus dip

Hommus dip

3.8 38 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

17 portions

Składniki

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 71.3 kcal / 299.5 kJ

Białko 2.4 g

Tłuszcz 4.6 g

Węglowodany 4.1 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Sód 217 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Hommus

Hommus

15 min

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

Mushroom risotto

Mushroom risotto

30 min

Basil pesto

Basil pesto

10 min

Seeded tahini crackers

Seeded tahini crackers

1 godz. 10 min

Steamed orange puddings with almond milk ice cream

Steamed orange puddings with almond milk ice cream

29 godz. 30 min

Rosemary and sea salt crackers

Rosemary and sea salt crackers

35 min

Chicken velouté meal

Chicken velouté meal

40 min

Gluten free pasta

Gluten free pasta

50 min

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

1 godz. 50 min

White bean dip with chimichurri

White bean dip with chimichurri

15 min

Spicy cauliflower soup

Spicy cauliflower soup

20 min