Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 179 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Raw chocolate snaps
1 godz. 5 min
Falafel crackers
40 min
Gluten and grain free bread rolls
1j 20 menit
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Almond thins
25 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1j 30 menit
Paleo sandwich bread
1j 30 menit
Savoury herb baked ricotta
2h 40 min
Chia and pepita gluten free loaf
1j 25 menit
Chocolate and anise fruit bark
2 godz. 20 min