Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 0.4 g
- Tłuszcz
- 5.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 90.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Chia coconut bread
2h 40 min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Seeded tahini crackers
1h 10 min
Sweet seeded crackers
1h 10 min
Seed and nut bread
1j 30 menit
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1j 30 menit
Paleo sandwich bread
1j 30 menit
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
Gluten free baking powder
5 min
Tahini
20 min