Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

4.4 114 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 porzioni

Składniki

di cipolla a pezzi
50 g
di menta fresca le foglioline lavate
1 rametto
di olio extravergine di oliva
60 g
di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
150 g
di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
150 g
pomodorini Pachino IGP in quarti
5
di sale + q.b.
2 pizzichi
di acqua
900 g
di dado per brodo vegetale fatto in casa
1 cucchiaino
di orzo perlato (cottura 15 minuti), sciacquato
200 g
di piselli freschi sgranati
100 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 360.9 kcal / 1509.9 kJ

Białko 8.7 g

Tłuszcz 16.3 g

Węglowodany 47.2 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Sód 0 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Pronti in frigo 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Farro saltato con piselli e carote

Farro saltato con piselli e carote

45 min

Orzotto alla mediterranea (vegan)

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1 godz.

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40 min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 min

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Insalata di orzo

Insalata di orzo

40 min

Farrotto integrale alle verdure

Farrotto integrale alle verdure

50 min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min