Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.4 214 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
2
reife Paradeiser geviertelt
300 g
roter Paprika in Stücken
40 g
getrocknete Tomaten in Öl
30 g
frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Rosmarin, getrocknet, gehackt
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Linsen
75 g
Salz nach Geschmack
½ - ¾ TL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
1 TL Apfelessig

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 414 kJ / 99 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Paradeiser 10 Przepisów
Austria

Alles Paradeiser 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Nuss-Kokos-Schnitten (vegan)

1 godz. 15 min

Vegane Käferbohnen-Burger

1 godz. 45 min

Grüner Hummus

10 min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 godz. 15 min

Veganer Eiaufstrich

10 min

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50 min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 godz. 30 min

Zwetschkenkuchen (vegan)

1 godz.

Teigtascherl mit Spinatfülle und Basilikumpesto (vegan)

1 godz. 40 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)

30 min

Hirse-Energiekugeln

55 min