Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.5 194 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
2
reife Paradeiser geviertelt
300 g
roter Paprika in Stücken
40 g
getrocknete Tomaten in Öl
30 g
frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Rosmarin, getrocknet, gehackt
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Linsen
75 g
Salz nach Geschmack
½ - ¾ TL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
1 TL Apfelessig

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 99 kcal / 414 kJ

Białko 4 g

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 11 g

Błonnik 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Paradeiser 10 Przepisów
Austria

Alles Paradeiser 10 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Kidneybohnen-Aufstrich

Kidneybohnen-Aufstrich

10 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

10 min

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

35 min

Frühlingshafter Grünkernaufstrich

Frühlingshafter Grünkernaufstrich

30 min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10 min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 godz. 15 min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 godz. 30 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 min

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

10 min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 godz. 10 min

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

15 min