Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g Wasser (W)
- 20 g frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 10 Kardamomkapseln (M)
- 5 Gewürznelken (M)
- 1 Prise Muskat, gemahlen (M)
- 1 Zimtstange (E), halbiert
- 1 EL Schwarztee (F), z.B. Oolong
- 30 g Vanillezucker (E)
- 30 g Haferflocken (M)
- 1 Orange (H)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 284 kJ / 68 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 10 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gewürzcracker
50 min
Sesamriegel
30min
Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
13 godz. 30 min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7 godz. 25 min
Heiße Gewürz-Schokolade
20 min
Zitronen-Ingwer-Oxymel
50 min
Quinoa Morgenpudding
2u. 45min
Power-Samen-Cracker
1 Std.
Gerstenwasser mit Marille und Ingwer
1h 25 min
Goldene Kurkumamilch
25min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min