Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Marinade

Tahin
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
natives Olivenöl extra
30 g
Knoblauchzehe (opcjonalnie)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blatt
Mohnsamen
1 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 175 kcal / 731 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 8 g

Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frische Salate 24 Przepisy
Austria

Paleo 12 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Felchenfilets mit Apfelkren und Rote-Rüben-Salat

Felchenfilets mit Apfelkren und Rote-Rüben-Salat

35 min

Karfiol mit grüner Mandelsauce

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45 min

Ingwerdrink

Ingwerdrink

1 godz. 30 min

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

40 min

Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

55 min

Kalbswangerl mit Wurzelragout und Rollgerste

Kalbswangerl mit Wurzelragout und Rollgerste

1 godz. 25 min

5-Elemente Chai (Gewürztee)

5-Elemente Chai (Gewürztee)

15 min

Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

30 min

Obstsalat

Obstsalat

15 min

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

20 min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 godz. 35 min

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50 min