Urządzenia i Akcesoria
Frango com iogurte e ervas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 3 godz.
6 doses
Składniki
-
colorau2 c. chá de
-
mostarda10 g
-
dentes de alho2
-
tomilho-limão só as folhas5 pés de
-
manjericão fresco só as folhas2 pés de
-
sal3 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
iogurte natural240 g
-
peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)1000 g
-
azeite30 g
-
cebola roxa cortada em cubos200 g
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beringela cortada em cubos200 g
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curgete cortada em cubos200 g
-
pimento vermelho cortado em cubos150 g
-
alecrim só as folhas1 pé de
-
água1000 g
-
arroz basmati350 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1291 mg
Białko
44.9 g
Kalorie
2200.5 kJ /
525.9 kcal
Tłuszcz
11.6 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Węglowodany
58.1 g
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