Urządzenia i Akcesoria
Shakshuka mit Ziegenkäse
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
Ziegenkäse, hart in Stücken80 g
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rote Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen3
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rote Paprikaschote in Stücken1
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Olivenöl plus etwas mehr zum Bestreichen30 g
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geschälte Tomaten, aus der Dose800 g
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Ras el Hanout1 TL
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Salz plus etwas mehr zum Bestreuen1 TL
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Zucker1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Eier (Größe M)4
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Sumach, gemahlen zum Bestreuen
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
762 mg
Białko
16 g
Kalorie
1267 kJ /
303 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
15 g
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