Urządzenia i Akcesoria
Středomořský zeleninový pekáč
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
2 porce
Składniki
-
40 gramů sýru čedaru, na kousky (3 cm)40 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
20 gramů mozzarelly na kostky (3 cm)
-
2 plátky chleba na kousky, lehce zmrazeného
-
120 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
3 filety ančoviček, v soli
-
1 čajová lžička kaparů, nakládaných okapaných
-
20 gramů olivového oleje
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 kostky zeleninového bujónu2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
30 gramů vody
-
190 gramů červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
130 gramů zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
300 gramů cukety na kousky (3 cm)
-
200 gramů lilku na kousky (3 cm)
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
-
50 gramů zelených oliv vypeckovaných, sicilských
-
100 gramů feta sýru na kostky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
49.3 g
Kalorie
3739 kJ /
890 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
26.7 g
Węglowodany
66.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ty a já
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 Min
Vitello tonato
2 Std.
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Caponata
30 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Veganské lilkové massaman kari
50 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Ratatouille
40 Min