Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů jablek, bez jádřince, oloupaných na kousky
- 20 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů sušených meruněk
- 1 polévková lžíce ovesných vloček
- 300 gramů vody
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého zázvoru
- 1 špetka mleté skořice
- 200 - 250 gramů bílého jogurtu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 669 kJ / 160 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Celerové ragú s mandlemi
45min
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1h
Cukr jablko-skořice
5 Min
Špaldová kávová kaše
10min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 dk
Jáhlová polévka se zeleninou
35 dk