Vlažný jogurtový nápoj

Vlažný jogurtový nápoj

4.3 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 porce

Składniki

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů jablek bez jádřince, oloupaných na kousky
20 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů sušených meruněk
1 polévková lžíce ovesných vloček
300 gramů vody
1 špetka soli
1 špetka mletého zázvoru
1 špetka mleté skořice
200 - 250 gramů bílého jogurtu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7 g

Kalorie 669 kJ / 160 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 min

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1 godz. 15 min

Pohankové placky s ovocem

1 godz. 25 min

Španělský zeleninový koláč COCA

35 min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 godz. 10 min

Kešu pomazánka s bylinkami

8 godz. 10 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 godz.