
Urządzenia i Akcesoria
Pork Chops with Orange
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz. 25 min
4 portions
Składniki
-
orange peeled and pith removed, in 8 segments (approx. 100 g), plus extra segments for garnish1
-
garlic clove1
-
cider vinegar1 Tbsp
-
wholegrain mustard1 Tbsp
-
runny honey3 Tbsp
-
olive oil plus extra for cooking1 tsp
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste2 pinches
-
pork chops boneless (approx. 150 g each)4
-
dark brown muscovado sugar½ tsp
-
water2 Tbsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
341 kcal /
1426 kJ
Białko
48.2 g
Tłuszcz
11.3 g
Węglowodany
11.7 g