Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1400.5 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 51.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Coxas de frango teriyaki

2 godz.

Salada de melancia asiática

50 min

Bolonhesa sem carne

45 min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 min

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 min

Polenta com ragu de grão de bico

1 godz. 20 min

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

45 min

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

Brak ocen

Quadrados de gelado de iogurte e morangos -TM5

Brak ocen

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 min

Curry indiano de legumes

50 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min