Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Seitan Roll
- 100 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 2 tsp ground black pepper
- 30 g soy sauce
- 100 g tinned kidney beans, drained (drained weight)
- 30 g fresh parsley leaves
- 200 g vital wheat gluten
- 1100 g water
- 1 courgette, thickly sliced lengthways (see tip)
- 1 carrot, thickly sliced lengthways (see tip)
- 1 celery stalk
- 10 g fresh basil leaves
- 60 g hard cheese, cut in pieces (2 cm)
- 40 g bread, torn in pieces
- 1 medium egg
Champagne Rice
- 30 g olive oil
- 30 g shallots
- 2 garlic cloves
- 500 g water
-
500
g Champagne
lub white sparkling wine (e.g. Cava, Prosecco) - 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground turmeric
- 350 g long grain rice
- 50 g pecan nuts
- 50 g banana, sliced
- 1 Tbsp fresh chives, chopped
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3965.8 kJ / 947.9 kcal
- Białko
- 55.5 g
- Węglowodany
- 103.5 g
- Tłuszcz
- 25.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.7 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 1196.3 mg
Alternatywne przepisy
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1 godz. 35 min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1h 30min
Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy
1h 5min
Amaranth and Chickpea Patties
1h 30min
Seitan Pie
2 Std. 10 Min
Almond Cheese
6h 15min
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13u. 25min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Vegan Cheese Alternative
6h 40min
Veganella - Vegan Mozzarella
6h 10min
Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage
2h 20min
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2h