Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Peanut Milk
- 130 g peanuts, roasted, unsalted
- 1000 g water, plus extra for soaking
Pancakes
- 20 g linseeds
- 240 g oat flakes
- 140 g bananas, cut in pieces
- 30 g groundnut oil, plus extra for frying
- 15 g honey, plus extra for serving
- 1 tsp baking powder
- mixed fresh berries, for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 570 kJ / 136 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1 Std. 25 Min
Apple Pancakes
30min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Oat Bran Pancakes
10min
Cashew Bread French Toast
1 Std. 40 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Green Smoothie Pancakes
45min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12h 10min
Better-for-you banana pancakes
30min