Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g unsalted butter, soft
- 240 g semi-skimmed milk
- 60 g fat-free plain yoghurt
- 10 g groundnut oil, plus extra for frying
- 1 large egg
- 1 banana, very ripe, cut in pieces
- 1 Tbsp honey
- 60 g plain flour
- 60 g wholemeal flour
- 25 g rolled oats
- 3 Tbsp wheat bran
- 2 Tbsp flaked almonds
- 1 ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 425 kJ / 101 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
Alternatywne przepisy
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1h
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 λεπτ.
Oat Pancakes with Peanut Milk
8 godz. 55 min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1h 25min
Apple Pancakes
30min
Oat Bran Pancakes
10 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Green Smoothie Pancakes
45 min