Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce lněného semínka
- 30 - 50 gramů máku
-
60
gramů sušených švestek
lub 6 - 8 švestek - 500 gramů mléka
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2306 kJ / 550 kcal
- Białko
- 22.85 g
- Węglowodany
- 72.9 g
- Tłuszcz
- 20.6 g
- Błonnik
- 13.25 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Vločková kaše
30 Min
Chia kaše s banánem
15min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8u. 10min
Jablečná ovesná kaše
15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Raw pohanková kaše
8 godz. 20 min
Špaldová kávová kaše
10 min