Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.3 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro pocit lehkosti 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Jablečné placičky (bez laktózy)

30 min

Cizrnová pomazánka

5 min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 min

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Makové bochánky

30 min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 min

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 min

Petrželové pesto

10 min