Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro pocit lehkosti 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1 godz. 15 min

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 min

Minestrone s pancettou

25 min

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45 min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 min

Cuketový krém s modrým sýrem

25 min

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min